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1、充足的睡眠有助于缓解精神压力。
2、多吃香蕉和橘子有助于缓解精神压力。
3、听音乐有助于缓解精神压力。
4、适当的计划有助于减轻精神压力。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 精神紧张 对大家有
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